¿Comer por dos?
Anteriormente así se pensaba, que la mujer embarazada debía comer por dos, hoy podemos afirmar que en verdad la mujer embarazada debe comer para dos, sobre todo atendiendo la calidad en la alimentación para cubrir lo necesario y atendiendo ciertos nutrientes...Alimentación antinflamatoria
Constantemente y cada vez más estamos expuestos a diversos marcadores que desencadenan procesos inflamatorios en el cuerpo como una alimentación cargada de alimentos procesados, rica en harinas refinadas y carnes rojas, y poca cantidad de frutas y verduras,...Calores intensos
En estos días de calor intenso y temperatura elevada es clave la hidratación, por lo menos de 2 litros de agua al día, alejado de las comidas y repartidos en todo el día. Además del consumo de agua con hierbas y raíces como el jengibre. En cuanto a los jugos, se...Cada vez menos nutrientes y vitaminas
¿Que nos lleva a cada vez más carencia de vitaminas, minerales y antioxidantes? Es cierto que una alimentación insuficiente, o inadecuada, pero además hoy sabemos que cada vez los alimentos contienen menos nutrientes. Varios estudios nos revelan, que, a pesar del...Helado sin azúcar, gluten ni lácteos
Ingredientes: 2 bananas: las más maduras llevar al congelador con cáscara 1 cucharada de frutos rojos: congelados 3 almendras, nueces picadas y canela Preparación: Retirar las bananas congeladas y retirar la cáscara Llevar a la licuadora cortada en rodajas Agregar...Productos Destacados
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